Wir haben den 8. Januar und heute beginnt die International Bureau for Epilepsy – Kampagne 50MillionSteps, welche wir wie in jedem Jahr, auf jeden Fall wieder unterstützen möchten – sowohl mit Werbung als auch mit Schritten!

Vom 8. Januar bis 12. Februar (Internationaler Tag der Epilepsie) können Sie und all Ihre Bekannten und Freunde dabei helfen, das Bewusstsein für das Stigma der Epilepsie zu schärfen, indem wir gemeinsam 50.000.000 Schritte gehen – einen Schritt für jede Person, die mit Epilepsie lebt (obwohl neuere Studien darauf hindeuten, dass diese Zahl wesentlich höher ist).

Auf der Webseite https://50millionsteps.org ist wieder ein Schrittzähler verfügbar. Dort können Sie Ihre zurückgelegten Schritte jeden Tag eintragen. Im oberen Menü finden Sie eine Sprachauswahl, in der Sie Deutsch einstellen können. Dies vereinfacht die Übersichtlichkeit.

Werde kreativ mit deinen Schritten!

In der Kampagne 50MillionSteps gibt es keinen Einheitsansatz, um teilzunehmen. Lass deiner Fantasie freien lauf und werde kreativ mit deinen Schritten!

• Radfahren: Strample dich zu unserem Ziel! Egal, ob gemütliche Radtour oder aufregende Radfahrsession, erfasse deine Radkilometer!
• Tanze dein Herz aus: Drehe die Musik auf und tanze dich in Richtung #50MillionSteps. Warum nicht einen Tanzmarathon organisieren, bei dem die Teilnehmer ihre Tanzeinheiten als Schritte erfassen können?
• Schritte und Dehnübungen: Verbinde deine regelmäßige Yoga-, Pilates- oder Tai-Chi-Routine mit deinen täglichen Schritten. Vielleicht ein achtsamer Spaziergang an einen ruhigen Ort im Freien für deine Yogapraxis oder die Integration von Schritten in dein Aufwärm- und Abkühltraining.
• Schwimme die Strecke: Wenn du das Wasser liebst, zählt jede Runde im Pool zu unserer endgültigen Schrittzahl.
• Skifahren oder Snowboarden: Umarme das Winterwunderland und verwandle deine verschneiten Abenteuer in Schritte.

„Wenn wir gemeinsam im Gleichschritt gehen, ist nichts unmöglich.“