Heute, am 5. Januar, startet erneut die internationale Mitmachaktion „50 Million Steps Against Stigma“. Gemeinsam setzen wir ein starkes Zeichen gegen Vorurteile und Ausgrenzung von Menschen mit Epilepsie. Initiiert wird die Aktion vom International Bureau for Epilepsy (IBE).

Bis zum Internationalen Tag der Epilepsie am Montag, den 9. Februar, sollen weltweit 50 Millionen Schritte zusammenkommen – symbolisch ein Schritt für jeden Menschen, der mit Epilepsie lebt.

So können Sie teilnehmen: Besuchen Sie die Webseite https://50millionsteps.org/ und tragen Sie dort täglich Ihre Schritte ein. Die Seite ist mehrsprachig – über die Sprachauswahl können Sie ganz einfach auf Deutsch wechseln.

Bewegung kennt keine Grenzen – machen Sie mit!

Wie Sie Ihre Schritte sammeln, bleibt ganz Ihnen überlassen. Kreativität ist ausdrücklich erwünscht! Neben dem klassischen Spazierengehen zählen zum Beispiel auch:

Radfahren – ob gemütlich oder sportlich

Tanzen – allein, in der Gruppe oder bei einer spontanen Tanzpause

Yoga, Pilates oder Tai Chi – kombiniert mit bewussten Gehstrecken, etwa in der Natur

Schwimmen – jede Bahn bringt uns dem Ziel näher

Ski- oder Snowboardfahren – Winterbewegung mit Sinn

Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden: Jede Bewegung zählt.

Teilen Sie Ihre Aktivitäten gern in den sozialen Medien und markieren Sie die Aktion, um noch mehr Menschen zum Mitmachen zu motivieren.

Warum das alles?

Epilepsie betrifft weltweit Millionen Menschen – und doch ist das Stigma oft schwerer als die Erkrankung selbst. Mit jedem Schritt tragen wir dazu bei, Wissen zu verbreiten, Vorurteile abzubauen und Solidarität zu zeigen.

Wenn wir gemeinsam losgehen, können wir Großes bewegen.

Machen Sie mit – Schritt für Schritt.

#50MillionSteps