Gemeinsam gegen Stigmatisierung

Ab heute, dem 6. Januar, können wir wieder gemeinsam Schritte zählen und ein wichtiges Zeichen gegen das Stigma setzen! Unter dem Motto „50 Million Steps Against Stigma“ lädt das International Bureau for Epilepsy (IBE) erneut zur weltweiten Aktion ein. Ziel ist es, bis zum Internationalen Tag der Epilepsie am Montag, den 10. Februar, insgesamt 50 Millionen Schritte zu sammeln – einen Schritt für jede Person, die mit Epilepsie lebt.

So funktioniert die Aktion:

Besuchen Sie die Webseite https://50millionsteps.org/, wo Sie täglich Ihre Schritte eintragen können. Die Seite bietet auch eine Sprachauswahl – stellen Sie einfach auf Deutsch um, um die Bedienung zu vereinfachen.

Mitmachen leicht gemacht: Kreativität ist gefragt!

Auch in diesem Jahr gibt es keine Einschränkungen, wie Sie teilnehmen können. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf! Neben dem klassischen Gehen zählen auch diese Aktivitäten:

Radfahren: Egal ob eine entspannte Tour oder intensives Training – jede Strecke zählt!

Tanzen: Veranstalten Sie eine Tanzparty oder tanzen Sie allein – Schritte können kreativ gesammelt werden.

Kombinieren Sie Ihre regelmäßige Yoga-, Pilates- oder Tai-Chi-Routine mit Ihren täglichen Schritten. Vielleicht ein achtsamer Spaziergang zu einem ruhigen Ort im Freien oder die Integration von Schritten in Ihr Aufwärm- und Abkühlprogramm.

Schwimmen: Jede Bahn im Schwimmbad bringt uns dem Ziel näher.

Ski- oder Snowboardfahren: Verwandeln Sie Ihre Winteraktivitäten in wertvolle Schritte.

Ganz gleich, welche Aktivität Sie wählen, jede Bewegung zählt! Teilen Sie Ihre Erlebnisse auf Social Media und markieren Sie die Kampagne, um andere zu inspirieren.

Warum mitmachen?

Epilepsie betrifft weltweit Millionen von Menschen, doch das Stigma ist oft größer als die Erkrankung selbst. Mit jedem Schritt können wir das Bewusstsein schärfen und Solidarität zeigen.

„Wenn wir gemeinsam im Gleichschritt gehen, ist nichts unmöglich.“ Lassen Sie uns also gemeinsam für diese wichtige Sache einstehen!

Bilderquellen: https://50millionsteps.org/